一年拍一次兒童寫真
連續三年都幫小蘋果拍兒童寫真
記錄了你的成長 另一方面也記錄了你把拔的瘦身成效!!
這篇的關鍵字除了 兒童寫真 親子寫真 全家福之外
應該還要標上 生酮飲食 10個月瘦了30公斤的勵志故事....

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小蘋果的爸爸 從上一次拍完親子寫真之後就開始生酮飲食
據說 他把生酮研究得像是在寫碩士論文一樣找資料做報告 
分析生酮的作用 副作用 還有為什麼要喝油? 該吃什麼食物?
身高180公分 瘦了30公斤根本就變成模特兒體格了!
有興趣的朋友 臉書可以搜尋"酮好" 一個分享生酮飲食的社團

那天聊完的心得有幾個重點
生酮很花錢 因為要吃食物的原形 都比較貴 例如:牛排
澱粉類其實就是轉化醣 所以馬鈴薯 玉米 還有濃湯類 都不能碰
生酮不用真的喝油 那是不得已又想速成的方式
多喝水一天3公升 然後還要補充鎂 鈣 鹽分(水分代謝快 鹽分也流失快)

感想寫完之後 我就決定不要繼續生酮了! 哈哈哈!!
因為很多東西都不能吃~
所以我決定就少碰澱粉類就好 還是維持正常飲食作息~ 

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但是最可愛的還是小蘋果本人~ 小小網美來著

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小蘋果秀了一下"新技能" 
就是跟爸爸握手然後喊一聲"兄弟"
接著另一隻手也要搭上來~ 補一句"姊妹"
那個認真的表情 太可愛了~~~~

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忘憂谷 是台中外埔區的一大片農田 不同季節有不同的美
一片綠油油的時候很美 一片稻穗海的時候更美 當然拍照的人也更多~
還好 這天非假日 稻子也收割了 一個人都沒有的空景很好拍~

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寫文的這一天 剛好是小蘋果第一天上幼稚園
鬼靈精怪的你 一定可以好好度過上學的日子
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